Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 35,62g | Prot: 50,53g | Karb: 111,18g.
Makan Pagi: Bakwan, Apple, Nescafe Classic. Makan Siang: Jawara Saus Sambal, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Carrots, Broccoli, Cooked Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Mushrooms, Chinese Cabbage, So Good Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Fitbar Tiramisu Delight, Kalbe Fitchips Seaweed, Honeydew Melon. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Memasak - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suntea1978
|