Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 31,87g | Karb: 154,64g.
Makan Pagi: Salak, Telur Rebus. Makan Siang: Salak, Kubis Hijau Dimasak, Sate Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Bihun Goreng. Camilan/Lainnya: Silver Queen Chunky Bar Almond, Lupis, Salak. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BellaAnggra
|