Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
115,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 55,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 69,93g | Prot: 99,08g | Karb: 239,03g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Jambu Air, Pepaya, Telur, Quaker Oat. Makan Siang: Rendang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tahu Bakso, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Selada. Makan Malam: Maestro Light Mayonnaise, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies, Nanas, Jambu Air, Fitbar Chocolate, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lintangdinasyfr
|