Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 61,86g | Prot: 76,05g | Karb: 213,98g.
Makan Siang: Bakwan, Kerupuk Beras, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Yakult Yakult, Kerupuk Beras, Mentimun (dengan Kulit), Martabak Telur, Ikan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Sukro Original, Jagung Rebus. lagi...
|
|
4435 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bangcupay
|