Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 51,04g | Karb: 251,50g.
Makan Pagi: Singkong Rebus, Pisang, Tahu, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Makan Siang: Pepes Ikan Mas, Ikan Tuna, Nasi Merah. Makan Malam: Keripik Singkong, Keripik Singkong, Country Choice Mango Juice, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Dendeng Sapi, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Kentang Goreng. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Aice Susu Telur, Oatbits Oatbits, Bengkoang. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mlnchy
|