Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 28,03g | Prot: 92,03g | Karb: 105,68g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Hitam, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Roti Putih, Apel. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|