|
Slow but sure
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 44,19g | Prot: 53,53g | Karb: 197,02g.
Makan Pagi: Banana, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. Makan Siang: Filma Margarin, White Pepper , Tomatoes, ABC Kecap Inggris, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Cooked Spinach (from Fresh), Soft Silken Tofu, Tempeh, Dry Egg Noodles. Makan Malam: Boiled Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Pummelo, Oil Roasted Peanuts (with Salt). lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan msd8yo
|