Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 47,96g | Karb: 108,98g.
Makan Pagi: Egg, Vegetable Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Apple. Makan Siang: Vegetable Oil, Bango Kecap Manis, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Honeydew Melon, Nasi Putih, Egg White. Makan Malam: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Orange, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg White. Camilan/Lainnya: Qtela Keripik Tempe. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suntea1978
|