Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 45,57g | Prot: 115,64g | Karb: 159,28g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Makan Siang: Nestle Nestum (Susu+Pisang), Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Cabbage , Indonesian Pecel Sauce, Potato French Fries, Indonesian Fried Tempeh, Yellow Sweet Corn, Boiled Egg, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Papaya. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|