|
Yessssss I can feel it. Almost home beer 200 lbs.
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 44,67g | Prot: 206,54g | Karb: 197,54g.
Makan Pagi: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Makan Siang: Salmon Sashimi, Sticky Rice. Makan Malam: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, La Mejor Corn Tortilla. Camilan/Lainnya: Marketside Decadent Chocolate Chunk Cookies, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein. lagi...
|
|
3042 kkal
|
Latihan:
Bike n CrossFit - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent917
|