Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 62,73g | Prot: 38,82g | Karb: 182,08g.
Makan Pagi: Chia Seed, Madu, Nanas, Pepaya. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Bakwan. Makan Malam: McDonald's Iced Lemon Tea, Puding Coklat, Wall's Ice Cream Sandwich, Sosis Daging Sapi, Yoshinoya Beef Only. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 20 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adesta.
|