Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 64,93g | Karb: 204,62g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Banana, Skippy Chunky Peanut Spread, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Makan Siang: Indonesian Sambal Goreng, Mackerel, Indonesian Spicy Spinach, Indonesian Steamed Cassava. Makan Malam: Scallions or Spring Onions , Banana, Cimory Yogurt Drink Mango, Egg, Kong Kee Egg Tofu. Camilan/Lainnya: Orange, Energen Jahe. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☾ghiinasthinqs
|