|
akhirnya bisa mencapai 90kg allhamdulilah! tetap semangat dan konsisten terus demi kesehatan masa depan 🙏
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
238 kkal
|
Lemak: 9,65g | Prot: 8,12g | Karb: 32,77g.
Makan Pagi: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Jul 20 oleh anggota: Oing21
|
@Oing21 makasih ka 🙏 semangat juga buat kaka stay healthy 💪
10 Jul 20 oleh anggota: kimansse
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimansse
|