Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 32,02g | Prot: 104,33g | Karb: 261,92g.
Sebelum Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Siang: Mangga, Jeruk, Jambu Biji. Makan Malam: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 menit, Gym - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|