Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
42,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 25,42g | Prot: 94,77g | Karb: 241,54g.
Sebelum Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Siang: Jambu Biji, Mangga, Jeruk. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|