Jurnal SELVIANTI YUSNITASARI, 28 Jun 13

okay semangat. sebenernya minggu2 ini makan makanan yg sangat berkalori, trus udh gak ngejaga pola makan lagi. tpi untungnya msih turun setengah kilo

52,5 kg Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

584 kkal

Lemak: 22,35g | Prot: 17,63g | Karb: 77,65g.   Makan Pagi: Donat (Tawar). Makan Siang: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Ditumbuk dengan Saus Keju). lagi...

1403 kkal

Latihan: Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...