Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 49,43g | Prot: 61,60g | Karb: 245,35g.
Makan Pagi: Susu (Susu Murni), Pisang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayur Campuran, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Ceplok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roti, Jele Gojiberry, Chia Seed, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 35 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syafirayuni
|