Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 53,10g | Karb: 140,23g.
Makan Pagi: Rendang, Chia Seed, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Makan Siang: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Gula Merah, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paypay87
|