Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
492 kkal
|
Lemak: 28,59g | Prot: 25,81g | Karb: 28,27g.
Makan Pagi: Tempe Goreng. Makan Siang: Keju Mozzarella Susu Murni, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Camilan/Lainnya: Belimbing, Gery Chocolatos. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iyaimut22
|