Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 44,85g | Prot: 81,67g | Karb: 152,68g.
Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Kubis, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Mangga, Pangsit Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Pangsit Goreng. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyrustiana
|