Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 147,28g | Karb: 159,70g.
Makan Pagi: Great Value Peanut Butter, Lender's Plain Bagels, Coffee, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Lay's Wavy Original Potato Chips, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Makan Malam: Nabisco Nutter Butter Bites (28g), Marketside Pico De Gallo (Mild), Daisy Light Sour Cream, Rosarita Refried Beans, Spanish Rice, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good morning Princess, have a nice day. 🌹
07 Jul 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
Thanks, Shir! At the gym. Back and biceps. ❤️💪🏼
07 Jul 20 oleh anggota: davidsprincess
|
07 Jul 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
07 Jul 20 oleh anggota: melissatwa
|
07 Jul 20 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|