Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
556 kkal
|
Lemak: 11,36g | Prot: 16,60g | Karb: 96,33g.
Makan Pagi: Yakult Yakult. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Tempe Goreng. Makan Malam: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Air. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 3 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Istirahat - 18 jam dan 17 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Santi_des
|