Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 66,33g | Prot: 103,90g | Karb: 93,33g.
Makan Pagi: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Makan Siang: Mentimun (Kupas), Tuna dalam Air (Kalengan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selada, Jagung Rebus, Maestro Light Mayonnaise, Telur Rebus, Bawang Bombay Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Tahu Goreng, Santan, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Fitbar Fruits, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fionabastian12
|