Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 39,00g | Karb: 138,33g.
Makan Siang: Tumis Buncis, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pepaya, Selai Kacang, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkaamel
|