|
restart my goal..
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 38,82g | Prot: 40,79g | Karb: 241,22g.
Makan Pagi: Green Tea, Egg, Indomie Mi Goreng. Makan Siang: Boiled Potato (without Peel), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) . Makan Malam: Green Tea, Noodles (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Brown Sugar, Steamed Rice. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riena Meysha
|