Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 63,03g | Prot: 90,62g | Karb: 196,43g.
Makan Pagi: Kokola Kukis Susu Vanila, Indomart Tempe Mendoan. Makan Siang: Batter Bread, Vegetable Stew (without Meat), Soft Silken Tofu . Makan Malam: Qtela Keripik Tempe, Kokola Kukis Susu Vanila. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 8 menit, Strenght training - 43 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yennynoya13
|