Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
604 kkal
|
Lemak: 16,59g | Prot: 33,16g | Karb: 78,59g.
Makan Pagi: Kacang Hijau. Makan Siang: Wortel Dimasak, Cap Cay Kuah, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso dengan Saus (Campuran). lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Gym - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ast.okt99
|