Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
549 kkal
|
Lemak: 24,06g | Prot: 35,79g | Karb: 55,25g.
Makan Pagi: Tahu, Sawi, Telur Rebus. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Tempe. Camilan/Lainnya: Pisang, Pepaya. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nafasyadinda2
|