Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 88,15g | Karb: 124,13g.
Makan Pagi: Skippy Creamy Peanut Butter, Telur Ceplok, Roti Gandum 100%, Mentimun (dengan Kulit), Kelor. Makan Siang: Ikan Tuna Kalengan, Jagung Manis Kuning, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Wortel, Kacang Hijau Dimasak, Udang Kukus atau Rebus. Makan Malam: Kacang Hijau Dimasak, Salmon Merah Muda, Dada Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Kong Kee Egg Tofu. Camilan/Lainnya: Susu Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darwati kendal
|