Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 59,19g | Prot: 29,64g | Karb: 111,71g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Pisang Goreng. Makan Siang: Seblak. Makan Malam: Mie Cina Chow Mein, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Telur Asin, Pempek. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofiekaaa
|