Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2323 kkal
|
Lemak: 95,73g | Prot: 162,41g | Karb: 160,29g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Makan Siang: Chicken Wing, Potato Salad, Macaroni or Pasta Salad, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Chicken Burger, Hamburger or Hotdog Rolls. Makan Malam: House Salad, Miso Soup, Broccoli, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Camilan/Lainnya: Peach, Corona Corona Premier. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|