Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 47,20g | Prot: 42,81g | Karb: 247,03g.
Makan Pagi: Martabak Manis, Cireng, Tahu Goreng, Bubur Kacang Hijau. Makan Siang: Makaroni, Prenagen Pomegranate + Grape (330ml), Pisang Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih, Frisian Flag Purefarm Low Fat. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsaveea
|