Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
663 kkal
|
Lemak: 18,73g | Prot: 15,68g | Karb: 115,53g.
Makan Pagi: Mangga, Quaker Oat, Madu, Lemon, Teh Hijau. Makan Siang: Seblak, Lontong Sayur. Camilan/Lainnya: Pocari Sweat Ion Water. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laladitaa
|