|
bentar lagi kepala 8 terus 7 terus 6, semoga aja.
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
824 kkal
|
Lemak: 32,34g | Prot: 53,87g | Karb: 81,48g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Keju Cheddar, Tahu, Telur, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Tropicana Slim Skim Milk Coffee. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|