Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 53,69g | Prot: 59,24g | Karb: 96,11g.
Makan Siang: Chicken Shawarma, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Summer Squash, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) , Boiled Egg. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Green Cabbage, Cabbage , Chicken Sausage, Coconut Milk (with Water), Wall's Cornetto Silverqueen, Indomaret Emping Manis Pedas. lagi...
|
|
2680 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flowereea
|