|
efek dh 6bulan gq diett.... Dan gq jaga pola. makan.. 🤭🤭🤭
💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋bismillah semoga bsa kembali kejalan yg benar lgii.. 😏🤫😏😛
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 71,27g | Prot: 87,46g | Karb: 158,13g.
Makan Siang: Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Putih Telur, Telur. Makan Malam: Alfamart Stik Keju, Bakso dengan Saus (Campuran), Jeruk, Jeruk. Camilan/Lainnya: Mangga, Jambu Biji, Jeruk. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
aku naik 3 kg 3 bulan nih mulai lagi dah seminggu lebih😂😂😂
04 Jul 20 oleh anggota: bunda arbi
|
Semangaatt bunda pasti kitta bsa hehe.. 🙂
04 Jul 20 oleh anggota: asifha
|
cara nulis jurnal gimana si ka? mohon bantuannya
04 Jul 20 oleh anggota: del.aiueo
|
04 Jul 20 oleh anggota: soraedha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|