Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2091 kkal
|
Lemak: 71,55g | Prot: 69,60g | Karb: 304,74g.
Makan Pagi: Wheat bread, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Cherry Preserves, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Makan Siang: Trader Joe's Super Premium French Vanilla Ice Cream, Claussen Kosher Dill Spears, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Wheat bread. Makan Malam: Herb-Ox Vegetable Bouillon, Onions , Olive Oil , Hunt's Diced Tomatoes (No Salt Added), 365 Organic Quinoa, Great Value Lentils. Camilan/Lainnya: Hershey's Cookies ‘N’ Creme, Utz Mini Twist Pretzels, Lemon Bar Cookie, Celery, Carrots, Broccoli, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Utz Mini Twist Pretzels, Sweet Cherries . lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan writingwyo
|