Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 33,72g | Prot: 66,02g | Karb: 104,77g.
Makan Pagi: Madu, Pisang, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Pakcoy, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Tempe. Makan Malam: Garam, Saus Teriyaki, Bawang Putih Cincang, Tomat Merah, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Khong Guan Cream Crackers, Khong Guan Biskuit Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabella M H
|