體重91.3 體脂31.9 基代1683 內臟脂肪15 肌肉58.9 骨質3.2 還好有打包 還是昨天邊追劇邊燙衣服到2:00 😅😅😅
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 91,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 61,46g | Karb: 245,33g.
Makan Pagi: 水果沙冰(加果汁及奶製品), 卡迪那 地瓜條, 全家 蘿蔓凱撒沙拉, 7-11 綠奶茶, 全聯 客家鹹豬肉, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. Makan Siang: 燙青菜, 腸粉, 蝦餃, 蛋炒飯. Makan Malam: 義美 無糖豆漿, 肉粽. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|