Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 42,24g | Prot: 35,79g | Karb: 132,09g.
Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Finna Sambal Pedas, Telur Dadar, Bayam. Makan Malam: Yakult Yakult, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1), Yakult Yakult, Nabati Ahh', Fitbar Chocolate. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan widia safira
|