Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 50,86g | Prot: 42,82g | Karb: 145,84g.
Makan Pagi: Wortel. Makan Siang: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Rolade, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Finna Sambal Bawang, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Gery Saluut Malkist (Matcha), Diamond Susu UHT Full Cream. Camilan/Lainnya: Chitato Rasa Sapi Panggang, Pisang. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DWI MARVIA NINGSIH
|