Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 61,46g | Prot: 89,14g | Karb: 184,58g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Teh (Buatan), Yakult Yakult, Telur, Nasgor diet. Makan Siang: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Yakult Yakult, Donat Dilapisi Coklat, NU Green Tea Milk Tea. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Fitness (Workout) - 6 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 4 menit, Pilates - 7 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sarastiani
|