Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 46,06g | Prot: 134,05g | Karb: 173,65g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, VECTORLABS Whey Protein. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pecel, Pie Susu, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Alpukat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), VECTORLABS Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AK Dinata
|