Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 41,42g | Prot: 39,69g | Karb: 110,39g.
Makan Pagi: Brownies (Commercial) , Holland Bakery Lemper Ayam, Bakwan, Nescafe Classic. Makan Siang: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cheddar Cheese, Boiled Potato (without Peel), Steak Teriyaki with Sauce (Mixture). Camilan/Lainnya: Honeydew Melon. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Memasak - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suntea1978
|