Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 32,28g | Prot: 40,92g | Karb: 138,86g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Roma Biskuit Kelapa, Chicken Nugget, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Vegeta Vegeta, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Cilok. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sevinaltf_
|