Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 43,75g | Prot: 99,86g | Karb: 203,37g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Kacang Almond, Kopi, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Pasir, Pisang. Makan Siang: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salmon Masak, Nasi Putih. Makan Malam: Pasta dengan Saus Daging, Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Apel, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan withha
|