Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 33,50g | Prot: 74,09g | Karb: 101,69g.
Makan Pagi: Hundred Seeds Coconut Clusters, Plum, Kurma, Oldenburger Leche Semidesnatada UHT De Larga Duracion, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Garam, Lada Hitam, Tahu, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Wortel. Camilan/Lainnya: Kue Putu Ayu, Jus Jeruk Nipis, Plum, Rebo Kuaci Milk Flavor. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ichasialus
|