Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
720 kkal
|
Lemak: 29,93g | Prot: 36,68g | Karb: 81,55g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol, Tumis Kangkung. Makan Siang: Gula Pasir, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Tahu Goreng, Terong Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shinxr
|