Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 55,07g | Prot: 90,70g | Karb: 191,50g.
Makan Pagi: Kacang Almond, Kopi, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Apel, Labu Dimasak, Nasi Goreng, Dada Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Makan Malam: Gula Pasir, Bakso Ayam, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Keju, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan withha
|