Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 32,75g | Prot: 102,76g | Karb: 170,92g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Kecap Manis, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih, Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Makan Malam: Kraft Singles , Nestle Nestum (Susu+Pisang), Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Watermelon. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|